El potasio es clave para la función cardíaca y muscular. Ayuda a prevenir calambres, regula la presión arterial y colabora en la recuperación y mantenimiento de la energía durante la actividad física.
Magnesio
El magnesio es vital para la relajación muscular y la función nerviosa. Además, interviene en la producción de energía, la síntesis de proteínas y la recuperación después del ejercicio intenso.
Sodio
El sodio es fundamental para mantener el equilibrio hídrico en el cuerpo y asegurar la correcta transmisión de los impulsos nerviosos. Ayuda a mantener la presión arterial adecuada y favorece la recuperación muscular tras el ejercicio.